PACKS
PACKS DE SERVICIOS
VALORACIÓN

ONLINE
- Entrevista inicial
- Valoración a través de la realización de vídeos de test funcionales
- Revisada por fisioterapeuta y readaptador
- Informe con la información recabada y conclusiones
PRESENCIAL
- Valoración funcional
- Valoración fisioterápica
- Valoración podológica
- Informe con la información recabada y conclusiones
ENTRENAMIENTO ONLINE

PERSONAL
- Entrevista inicial VÍA ONLINE
- Valoración a través de la realización de vídeos de test funcionales VÍA ONLINE revisada por fisioterapeuta y readaptador
- Programa de ejercicio correctivo mensual VÍA ONLINE o PRESENCIAL por videollamada
- Todos los meses se revisa la evolución y se modifica el programa
GRUPAL
- Entrevista inicial VÍA ONLINE
- Grupos máximo de 5 personas
- Clases dirigidas por vídeo llamada
- Mantenimiento, pérdida de grasa
READAPTACIÓN DE LESIONES

BASIC
- Entrevista PRESENCIAL inicial
- Valoración PRESENCIAL con fisioterapeuta, readaptador y podólogo
- Sesión semanal con el readaptador
- Sesión de fisioterapia mensual
- Todos los meses se revisa la evolución y se modifica el programa
PRO
- Entrevista PRESENCIAL inicial
- Valoración PRESENCIAL con fisioterapeuta, readaptador y podólogo
- 2 sesiones semanales con readaptador
- Sesión de fisioterapia mensual
- Todos los meses se revisa la evolución y se modifica el programa
PREMIUM
- Entrevista PRESENCIAL inicial
- Valoración PRESENCIAL con fisioterapeuta, readaptador y podólogo
- 3 sesiones semanales con readaptador
- 2 Sesiones de fisioterapia mensuales
- Todos los meses se revisa la evolución y se modifica el programa
BIOMECÁNICA DE LA CARRERA

BASIC
- Valoración completa (podo,fisio,readaptador)
- Grabación 2D
- Grabación 2D con cambio de la técnica de carrera
- Trabajo compensatorio para mantener esa nueva técnica
- Portafolios que se detallarán ángulos tanto del lateral como posterior, los ejercicios y posibles problemas derivados con kinovea
PRO
- Valoración completa (podo,fisio,readaptador)
- Grabación 2D
- Grabación 2D con cambio de la técnica de carrera
- Trabajo compensatorio para mantener esa nueva técnica
- Portafolios que se detallarán ángulos tanto del lateral como posterior, los ejercicios y posibles problemas derivados con kinovea
- Control de cargas por TrainingPeaks (objetivos)
- 1 día/semana Trabajo compensatorio presencial (online opcional)
- 1 día/semana Trabajo de fuerza presencial (online opcional)
- 1 sesión fisio mensual
PREMIUM
- Valoración completa (podo,fisio,readaptador)
- Grabación 2D
- Grabación 2D con cambio de la técnica de carrera
- Trabajo compensatorio para mantener esa nueva técnica
- Portafolios que se detallarán ángulos tanto del lateral como posterior, los ejercicios y posibles problemas derivados con kinovea
- Control de cargas por TrainingPeaks (objetivos)
- 2 días/semana Trabajo compensatorio presencial (online opcional)
- 2 días/semana Trabajo de fuerza presencial (online opcional)
- Posibles Plantillas
- Recomendación de deportivas
- Sesión de fisio 2 veces/mes
NUTRICIÓN

BASIC
- Encuesta inicial + explicación mediciones corporales
- Fijar un objetivo
- Menú semanal para 14 días
- Revisión de los progresos a los 14 días con:
- Valoración del feedback
- Valoración medidas corporales
- Modificaciones del menú
- Entrega de recetas
PRO
- Encuesta inicial + explicación mediciones corporales
- Fijar un objetivo deportivo
- Trabajo conjunto junto con el entrenador
- Menú semanal para 14 días
- Planificación suplementación deportiva
- Revisión de los progresos a los 14 días con:
- Valoración del feedback
- Valoración medidas corporales
- Modificaciones del menú y nuevo menú para resto de mes
- Entrega de recetas
PREMIUM
- Encuesta inicial + explicación mediciones corporales
- Fijar un objetivo deportivo
- Trabajo conjunto junto con el entrenador
- Menú semanal para 14 días
- Planificación suplementación deportiva
- Valoración de marcadores mediante wearables
- 3 Revisiones de los progresos (1 x semana) con:
- Valoración del feedback
- Valoración medidas corporales
- Modificaciones del menú y nuevo menú para resto de mes
- Entrega de recetas
Entrenamiento presencial con tu entrenador en el centro o vía online
Atención personalizada mediante la cual aprenderás a entrenar de forma segura y efeciente para conseguir tus objetivos.
Evaluación inicial
Valoración artromuscular y cuestionario para enfocar el entrenamiento tanto a la mejora física como a la salud corporal.
Contacto permanente
Podrás resolver cualquier duda que te surja con el entrenamiento en cualquier momento.
Seguimiento continuado
Evaluaciones periódicas para valorar los progresos que se van obteniendo y reajustar la planificación.