ENTRENAMIENTO ONLINE

READAPTACIÓN DE LESIONES

Este tipo de entrenamiento está enfocado a la mejora de esas molestias o dolores recurrentes que no se acaban de ir nunca del todo, que pueden estar provocados por posiciones mantenidas (trabajo, sedentarismo) o gestos repetitivos del día a día.

  • Cervicalgias
  • Dorsalgias
  • Lumbalgias
  • Dolores o molestias en cadera, rodilla, tobillo
  • Dolores o molestias en hombro, codo, muñeca

MANTENIMIENTO

Sesiones dirigidas a la mejora de la capacidad física de forma general. Enfocadas para aquellas personas que quieran simplemente hacer deporte de forma saludable para tener una buena condición física y aprovecharse de los beneficios del deporte a nivel fisiológico (mejora del sueño, reducir estrés y ansiedad…)